【谈车论驾】驾驶员如何预防“春困”
发布时间：
2017-03-31
随着气温逐渐上升，天气趋暖，许多驾驶员开车时容易出现精神不集中、容易疲劳、反应迟钝等“春困”现象，极易造成交通事故的发生。如何有效预防“春困”，保证行车安全，大家不妨试试以下几招。
第一招：保证睡眠
充足的睡眠是保证行车安全的重要因素，作为一名职业驾驶员应保证足够的睡眠时间，保障第二天上班的精神状态，防止行车途中困乏。遇有困乏状态，可以利用发车间隙，下车活动一下全身，并在车上准备一点凉水，必要时洗把脸，保证行车中的清醒状态。
第二招：合理饮食
通过饮食调理也能起到防止春困的作用，建议大家春季多吃胡萝卜、白菜、海带、黄豆、土豆等富含钾元素、维生素的食物，偏碱性的蔬菜和维生素是良好的清醒剂。发车之前喝一些浓茶或者咖啡，可以有效消除人体疲劳，让人保持清醒。
第三招：放松心情
轻松的心情是公交安全驾驶的条件之一，也是我们每次安全会议上反复强调的事情，遇家中发生重大变故，务必休息，不要强行驾车，避免发生意外。行车中遇到堵车的情况也要做到不急不躁，交通路口不强行闯闪烁绿灯和黄灯信号，保持良好的行车习惯和耐心，心态也就随之平和了，心情也就放松了。
第四招：瞬间提神
行车中，春困疲劳了怎么办？可以在车上准备一些风油精、清凉油等物品，擦一点在太阳穴和人中部位，能够起到瞬间提神的效果，避免疲劳状态的出现。
各单位也应开展春季防困的安全教育，教育大家认识到春困疲劳驾驶的危害，提升广大驾驶员的安全行车意识，有效预防因“春困”而引发的道路交通事故。
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